爱秀美

首页>美体>运动健身>
  • 2010-05-17 13:52:18

    春夏瘦身主流运动减肥方法大PK

    您比较一下主流的运动减肥方法,这些运动减肥方法都是个有所长,您可以跟据自己的情况选择一个最合适的减肥方法。

    标签

  • 2010-05-14 17:28:49

    5种瑜伽满足你不同减肥需求

    瑜伽的风靡并非没有道理:它可以塑就纤细的肌肉,提高身体柔韧性,有效缓解压力。但是,名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。 阿斯坦加瑜伽用较快的节奏来提高身体耐力,艾因嘉则注重改

    标签

  • 2010-05-13 14:03:02

    低度运动减肥 8周轻松减10磅

    [导读]原来运动过度会导致瘦身蛋白的减少,那么我们就来点轻松的低度运动吧,让瘦身变成一件简单的事。

    标签

  • 2010-05-11 14:46:22

    有趣维他命操8个动作甩赘肉

    即将迎来最挑战身材的夏季,短裙、热裤、吊带等迷人的夏装让你的赘肉无可遁形,下面我们为大家介绍一套韩国最流行的维他命体操,只需通过8种简单有趣的动作,即可迅速甩掉赘肉!

    标签

  • 2010-05-07 14:06:52

    减肥塑身四种有效锻炼方式

    为了让你有一个健康的胃,性感光滑的腹部,时常需要肠助力剂,前三个动作可以马上让你拥有强健的肌肉,第4个动作可以让你的身材变得强健而苗条。每天在你的锻炼中增加1个或几个动作可

    标签

  • 2010-05-07 09:45:21

    8个瑜伽动作 消灭大肚腩

    [导读]久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食,即使不胖的女人,腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪,把它彻底消灭!现在开

    标签

  • 2010-05-06 17:28:25

    12项减肥运动热量消耗排行榜

    想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗?有哪些能让你最快速度瘦身呢?一起来看看吧!

    标签

  • 2010-05-05 17:34:18

    四个场合 不会感觉累的健身法

    生活中总有一群“懒人”,他们不是不知道运动有益健康,他们也不是不想去运动,只是,对于他们来说,把屁股从沙发上挪开的难度更大一些。不过,对于这样的“懒人”,也有自己的“懒式

    标签

  • 2010-05-05 10:40:57

    晚饭前运动 减肥速度加倍

    要减肥,就必须有减肥的方法。于是,药物减肥、食疗减肥、按摩减肥以及运动减肥等等,也就纷纷应运而生了。

    标签

  • 2010-05-05 10:35:19

    四个快速燃烧脂肪的经典运动

    健身教练为那些希望保持身材的美眉推荐了几种目前健身房里最热门的减肥运动,有的只对局部赘肉有效果,有的则是全身瘦身运动,爱美的你可以根据自己的身材问题自由选择。

    标签

  • 2010-04-30 17:51:02

    运动减肥 随手拉伸操塑完美曲线

     运动减肥最重要的有两点,一是安全,二是正确。否则要么受伤,要么练出不和谐的肌肉块。今天小编特为大家带了一套简单实用的拉伸体操,随时随地无需器械,完美紧实身材,不需担心肌

    标签

  • 2010-04-30 17:40:39

    辣舞进行时 瘦身有道理

    什么是辣舞?在我看来就是尽情忘我,大汗淋漓,享受跳舞的过程。至于身材变好、赘肉除尽,那自然也是身心通畅后的必然结果。

    标签

提示:支持键盘“←→”键翻页