爱秀美

首页>美体>运动健身>
  • 2010-09-11 11:38:07

    周末瘦身 4种运动最适宜

      导读:平时因为工作繁忙,很多人都没有过多的时间来运动,周末两天就想把一周的运动量全部补回来,这样的运动方式是非常不正确的,下面小编为您介绍几种非常适合周末做的体育运动

    标签

  • 2010-09-10 17:33:03

    16式减肥瑜伽 全方位享瘦

    春去秋来,季节不停的变换。但是,无论春夏秋冬,减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的事情。现在,爱美网就为大家介绍各式减肥瘦身的瑜伽动作,让你一年四季都保持美好

    标签 减肥瑜伽

  • 2010-09-10 13:15:48

    专家提示高强度运动不减肥

      导读:为什么运动了反而体重不减轻?这是很多想通过运动减肥者的疑问。专家指出,想通过运动消耗脂肪,最好选择中低强度锻炼,但在迈开腿的同时千万要管住嘴,因为人容易在运动后

    标签

  • 2010-09-10 13:04:21

    7招秋日闲散运动减肥法

      导读:懒MM减肥最怕通过运动的方式,可是减肥最快最有效的方法就是运动,大多数懒MM的借口无非就是没时间吧,上了一天班的累,实在是不想动,又或是去健身房麻烦,总之会有各种各

    标签

  • 2010-09-09 16:09:08

    远离凸肚粗腿 不做随意“鱼干女”

      是生活随意的“鱼干女”吗?下班回家后就不想动,只爱喝啤酒、看漫画或上网,这样子时间一久就很容易出现啤酒肚、粗腿及松垮臀等肥胖现象,而且肩颈、手腕等部位容易紧绷、酸痛。

    标签

  • 2010-09-08 14:33:20

    健康减肥 单车5种骑法效果好

    骑单车也是属于运动减肥的一种,相信很多朋友都知道骑单车能达到减肥的目的,而且没有其他运动那么的枯燥以及不容易坚持,今天小编道速大家怎么样骑车能减肥,怎么样骑车减肥最有效!

    标签

  • 2010-09-02 13:28:12

    舍宾8式 专为女性设计的私房运动

      舍宾被称为女人的私房运动,它不仅仅在于燃脂,而是根据女性的生理特点,比照围度、骨骼、脂肪百分比来定制最个性化的塑形气质提升方案。完美变身,也许只需30天。

    标签

  • 2010-09-01 16:25:38

    瑜伽6个动作 减肥美体好方法

      人缺乏运动,肠胃运动变慢,同时由于饮食结构的不合理,便秘也可能困扰着你。赶走便秘收腹塑形成为秋季来临的紧要任务,美国注册瑜伽理疗师Mabel老师帮你轻松解决这些问题…

    标签

  • 2010-08-31 11:12:55

    想瘦身 一起来跳跳爵士舞

    女性们跳着热辣的爵士舞,伴随着动感的音乐,无不显示着女性的魅力,还有就是那火热的身材。“纯情玉女”梁咏琪曾经头戴黑色礼帽、身着白色服装在电视上大跳爵士舞,洒脱的舞步她显得

    标签

  • 2010-08-30 17:18:32

    简单有趣的办公室健身5法

      导语:很多上班族忙完工作忙家务,往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”,可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健

    标签

  • 2010-08-30 16:02:55

    轻松呼拉圈 转走一身赘肉

      酸背痛腿长肉,久居桌前不动的下场——就是看着热裤背心欲哭无泪。这样的日子你还要继续下去吗?!还不赶紧跟着行动起来。每天一次,每次大约30分钟,一个月后,喜获性感身材。

    标签

  • 2010-08-28 11:16:35

    另类减肥运动 在趣味中瘦身

      导读:很多爱美女士想要做运动减肥,但是却抱怨减肥运动很单调乏味,不久便失去兴趣。其实减肥运动也可以充满趣味,厌倦枯燥减肥运动的你,不妨试试以下这些风靡全球的另类减肥运

    标签

提示:支持键盘“←→”键翻页