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谢楠怀二胎还很瘦是什么原因 怀孕怎么才能不长胖

来源:爱秀美原创文章2018-07-11 09:45:49编辑:慕慕

【导读】:谢楠二胎孕肚照曝光,怀孕都要七个月了却还有马甲线,好像一点都没有长胖,难道怀孕就胖成球的就只有我们这些路人吗?明星怀孕也很瘦是怎么做到的?怀孕怎么控制才能不长胖?

谢楠二胎

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近日,女星谢楠晒照宣布怀二胎了,照片中谢娜穿着运动内衣,小腹只是稍微有点微凸,乍一看是不是都以为只有两个月的样子?可是看照片上的配的文字,196天,快七个月了好吗!果然明星就是跟一般人不一样呀,怀孕了都比我瘦!

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谢楠身材

吴京和谢楠,两人14年5月结婚,8月就剩下儿子无所谓,但不管是婚礼现场照还是婚纱照,都让人一点都看不出来,即使是后面肚子很大了,感觉也只是大了肚子而已!

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谢楠怀孕也这么瘦,首先还是因为前期底子好,虽然是一名主持人,但谢楠的好身材也是不输很多明星呢,锁骨、马甲线这些都不在话下,一对美胸也是很抢眼,和吴京的婚纱照饱满的胸部完全就是焦点!

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作为一个上过《男人装》的女明星,谢楠的身材当然不可能很差,身材匀称加上大长腿,上镜很性感,一头短发更是性感。

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一直以来谢楠给人的印象都是很纤瘦的,巴掌脸很适合留短发,短发造型甚至曾经数度蝉联“娱乐圈留短发最好的明星”榜首,瓜子脸、尖下巴给人一种很阳光的感觉。

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四肢纤瘦,活动造型也让人觉得很有女人味,穿这种挂脖款的裹身裙身材曲线不要太明显。

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谢娜5月活动时照片,那时候身材还是这样,这长腿哪里像有身孕的人?

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近照锁骨也可以养鱼了好吗?一点发福的迹象都没有。

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五个月的时候谢楠甚至还在从事如此高强度的锻炼,四肢依旧很瘦,重点是还一点小肚子都没有好吗?小腹平坦甚至可以感觉到马甲线的存在。

怀孕怎么才能不长胖

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果然都是别人的家的孕妇照呢,你怀孕就胖成猪了,明星怀孕却永远只是在长肚子,四肢看起来却依旧很瘦?这是我为什么呢?

1、控制饮食

一般人的观念,怀孕就要一直吃,这样孩子才不会没有营养,但这也是要看个人体质而言,大多数人吃到最后都是一身肥肉,孕期虽然要补充营养,但也要荤素搭配才好,少食多餐,不要为了进补盲目的吃,每天大鱼大肉对宝宝也不是很好,一不小心孩子太大,生的时候也是自己遭罪。

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2、适当锻炼

中国人的观念里,孕妇都是磕不得碰不得的,但实际上孕期进行适当的锻炼也是可以的,像蒋勤勤、孙俪、姚晨等明星,孕期基本都有做瑜伽的习惯,据说孕期跳芭蕾也有很好的减肥效果,适当强度的锻炼对身体也是很有好处的,当然,这种属于专业性较强的,建议最好在专业人士的辅助下完成。

3、作息规律

怀孕期间很多人的大多数时间都是无所事事的,白天睡多了晚上可能就不想睡,熬夜追剧、看电视、刷手机这些都是不好的,长期熬夜不仅会导致肥胖,对婴儿大脑发育也不好,作息还是要科学规律才好。

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